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So funktioniert Selbstfürsorge – eine Kurzanleitung
Selbstfürsorge entwickelt sich im Moment zu einem echten Trendwort. Aber was meinen wir eigentlich damit, wenn wir davon sprechen, FÜR uns SELBST zu sorgen? Reicht es nicht, wenn wir jeden Tag essen, trinken und darauf achten, dass wir halbwegs genug Schlaf bekommen und uns im Idealfall noch in irgendeiner Form sportlich betätigen? Achtung Spoiler: Nein,…
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Yogi Basics: Wozu gibt es eigentlich Yoga Hilfsmittel?
Als ich mit Yoga angefangen habe, hatte ich nicht mal eine richtige Yogamatte. Meistens mussten der Teppich, oder Mamas alte Isomatte herhalten. Deshalb war ich auch äußerst skeptisch, als ich zum ersten Mal von Yogablöcken und -gurten gehört habe. „Wozu brauch ich das denn?“, „Was soll das bringen?“, „Ist das nicht nur Geldmacherei?“ Man macht sich…
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Die besten Alternativen zum Shampoo aus der Flasche
„Was schmier ich mir hier eigentlich jeden Tag in die Haare und auf die Kopfhaut?“, fragte ich mich eines Tages, drehte die Shampooflasche um und merkte, wie sich mit jedem Wort, das ich versuchte, gedanklich auszusprechen, ein Knoten in meinem Hirn bildete, der sich immer weiter zuzog. Was zur Hölle soll das sein? Wozu ist…
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Warum Yoga und Veganismus zusammen gehören
Es scheint irgendeine mysteriöse Verbindung zwischen Yoga und der veganen Ernährungsweise zu geben. Warum das so ist und ob das Ganze wirklich so mysteriös ist – mein kleiner Erklärungsveruch.