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Die größten Irrtümer über Yoga
Für eingefleischte Yogis ist es kaum vorstellbar, aber es gibt viele, sehr viele Menschen auf der Welt, für die Yoga ein Buch mit sieben Siegeln ist. Irgendein komischer Mix aus Sport und Religion. Oder eine merkwürdige Entspannungstechnik. Wie bei fast allem spalten sich über Yoga die Meinungen. Es gibt aber auch jede Menge Irrtümer, Vorurteile…
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Fruchtiger Chia-Pudding mit Mangosaft
Es gab eine Zeit, in der ich mir jeden Morgen Chiasamen in mein Müsli gekippt habe. Blöderweise immer erst kurz bevor ich angefangen habe, zu essen, so dass die Chias nicht genug Zeit hatten, um zu quellen. Irgendwann konnte ich die Konsistenz nicht mehr haben. Halb glibberig, halb knusprig ist nicht so meins. Deswegen habe…
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Wie ein Yoga Retreat meine Welt auf den Kopf stellte
Dieser Artikel ist ein bisschen anders, als die, die du bisher von mir kennst. Er ist sehr persönlich. Und er ist streng genommen eigentlich eher eine kleine Geschichte. Die Geschichte über ein Yoga Retreat, das meine Welt – buchstäblich – auf den Kopf gestellt hat. Und ich habe das Gefühl, dass diese nicht die letze Geschichte…
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Yoga off the mat: So wirst du abseits der Matte zum Yogi
Ich stand jetzt seit einer guten Woche nicht mehr auf meiner Matte und trotzdem habe ich fast jeden Tag Yoga praktiziert. Das ist im Grunde gar nicht so schwer, wenn wir uns von der weit verbreiteten Meinung lösen, bei Yoga handele es sich um eine Form der Gymnastik. Der Begriff des Yoga Bevor Yoga Einzug…
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Wärme von innen – meine liebsten Wintergetränke und Gewürze
So langsam aber sicher wird es immer kälter und man trifft mich nur noch selten ohne meinen dicken Strickmantel und Wollsocken. Immer mit dabei ist auch eine dampfende Tasse, in der sich entweder Tee in jeglicher Variation, Kakao, oder Kurkumamilch befinden. Ohne leckere Heißgetränke würde ich den Winter vermutlich nicht überstehen. Und manchmal dürfen die…
