Monat: Februar 2017

  • Pranayama: Darth Vader und die Ujjayi Atmung

    Pranayama: Darth Vader und die Ujjayi Atmung

    Ich bin aufgeregt. Meine erste Ashtanga Mysore Klasse steht bevor und ich habe keine Ahnung, was mich erwartet. Dynamisch wird es sein. Mehr weiß ich nicht. Ich steige die Treppe nach oben, ziehe brav meine Schuhe aus, wie es mir das Schild an der Tür befiehlt, öffne die selbige mit viel Schwung…und erstarre. Ich stehe…

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  • [Nährstoffe in der veganen Ernährung]: Eisen

    [Nährstoffe in der veganen Ernährung]: Eisen

    Dieser Artikel ist für meine Oma. Und ganz viele andere Omas von veganen Menschen da draußen. So richtig kauft sie mir nämlich immer noch nicht ab, dass Veganismus keine Mangelernährung ist. Es ist jedoch schon lange kein Geheimnis mehr, dass der Mensch alle Nährstoffe, die er benötigt, aus Pflanzen bekommen kann – und das meist…

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