Monat: Januar 2019

  • Minimalismus ist kein Bauschaum für deine emotionalen Löcher

    Minimalismus ist kein Bauschaum für deine emotionalen Löcher

    Nur weil du plötzlich all deine Besitztümer aus dem Fenster schmeißt, wird das nicht automatisch deine Probleme lösen. Angestoßen von einem wunderbaren Artikel, den meine liebe Freundin Jenni auf ihrem Blog Mehr als Grünzeug veröffentlicht hat, habe ich mir auch mal wieder ein paar Gedanken zum Minimalismus gemacht. Im Moment ist er in den sozialen…

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  • Warum Stillstand manchmal gut und wichtig ist

    Warum Stillstand manchmal gut und wichtig ist

    Der November war ein harter Monat für mich. Nicht weil ich relativ viel am Blog gearbeitet und mich um allerlei organisatorischen Kram gekümmert habe, sondern weil einfach nichts passiert ist. Zumindest nicht das, von dem ich wollte, dass es passiert. Ich bin in meine Heimat zurückgegangen, um nochmal von vorne anzufangen und mir ein „erwachsenes“…

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  • Atemübung zum Entspannen: Beobachte deine Atmung

    Atemübung zum Entspannen: Beobachte deine Atmung

    Yeah! Premiere! Ich darf dir heute voller Stolz meine erste richtige, selbst aufgenommene Atemübung präsentieren! Als ich in Münster meiner ersten Atemkurse gegeben und meine Teilnehmerinnen gefragt habe, wie sie eigentlich atmen (eher flach oder eher tief) und ob sich ihr Bauch bei der Einatmung hebt oder senkt, mussten die meisten erstmal ein paar Atemzüge…

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  • 4 Tipps gegen elektrische Haare im Winter

    4 Tipps gegen elektrische Haare im Winter

    Es ist jedes Jahr das selbe: Sobald die Temperaturen draußen fallen, entschließen sich meine Haare in regelmäßigen Abständen dazu, in alle Richtungen von meinem Kopf abzustehen. Haare offen tragen: unmöglich! Das Gute an solchen alljährlich wiederkehrenden First World Problems ist aber, dass man irgendwann anfängt, Lösungen dafür zu suchen (und früher oder später auch zu…

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  • Yogi Basics: Die richtigen Yogaklamotten finden

    Yogi Basics: Die richtigen Yogaklamotten finden

    Das neue Jahr hat gerade angefangen und viele von uns haben es direkt zum Jahreswechsel mit guten Vorsätzen versehen. Einer der beliebtesten geht in Richtung „mehr Sport“ oder „mehr Bewegung“. Jetzt beginnt wieder die Zeit mit den meisten Fitnessstudio-Neuanmeldungen und auch Yogastudios werden von neugierigen Neu-Yogis aufgesucht. Falls du zu letzteren gehörst, hast du dir…

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