Veränderung ist toll.
Und manchmal sehr chaotisch.
Ganz egal in welchem Lebensbereich: Wenn es um Veränderungen geht, ist die Anfangsmotivation meist riesig. Und dann kommt irgendwann der Punkt, dem das Vorhaben stoppt, der Plan fehlt, oder etwas passiert, was alles über den Haufen wirft.
Dann braucht es eine Person, die von außen auf die Dinge schaut, damit du den Wald inmitten der Bäume wiedererkennen kannst.
So kann ich dich unterstützen
Ernährung
Du möchtest dich ausgewogener und pflanzlich ernähren, weißt aber nicht, wo du anfangen und wie du deinen Nährstoffbedarf decken sollst? In der Ernährungsberatung schauen wir, wo du stehst und wo du hin möchtest. Gemeinsam erarbeiten wir Ernährungsgewohnheiten, die wirklich zu dir passen – auch wenn der Alltag mal hektisch wird.
Stressbewältigung
Das Leben kann manchmal ganz schön viel sein. Stress gehört dazu, aber er sollte nicht dein Handeln und Denken bestimmen. Wir schauen uns deine Stressoren genau an und entwickeln gemeinsam Strategien zur Bewältigung und Erholung. Außerdem zeige ich dir verschiedene Achtsamkeitstechniken die dich in herausfordernden Lebensphasen unterstützen.
Persönliche Ziele
Wir alle wollen zufrieden durchs Leben gehen. Aber die kommt man überhaupt dahin? In einer individuellen Beratung sprechen wir darüber, was deine Ziele sind und was dich aktuell an deren Erreichen hindert. Gemeinsam erarbeiten wir eine Handlungsplanung, die dich auch dann trägt, wenn „das Leben mal wieder dazwischen kommt“.
Bist du bereit für mehr Klarheit?
So funktioniert unsere Zusammenarbeit
Oft lässt sich gar nicht so genau trennen, in welchem der Bereiche es hakt. Also ganz egal, ob du Unterstützung bei deiner Ernährung, Stressbewältigung, Zielplanung oder einer Kombination daraus Unterstützung möchtest: Wir finden zusammen einen Weg, der für dich funktioniert. So nimmst du Kontakt zu mir auf:
- Schreibe mir eine E-Mail mit dem Betreff „Beratung“ an hi@plantifulmind.de
- Schildere mir darin kurz dein Anliegen:
- Wo wünschst du dir Unterstützung?
- Welche Fragen möchtest du unbedingt geklärt haben?
- Wünschst du dir eine persönliche Beratung per Zoom oder einen schriftlichen Austausch über E-Mails?
Ich schaue mir dein Anliegen an und melde mich dann mit einem maßgeschneiderten Angebot und ggf. einigen Terminvorschlägen bei dir zurück.
Solltest du noch Fragen rund um die Beratung haben, schreib mir gerne jederzeit ganz unverbindlich eine E-Mail an hi@plantifulmind.de
Disclaimer: Ich bin weder Ärztin noch Psychologin. Solltest du physisch oder psychisch erkrankt sein oder einen entsprechenden Verdacht haben, kann ich dich dahingehend nicht beraten. Wende dich bitte an deine Ärztin / deinen Arzt oder andere qualifizierte medizinische Fachpersonen.