Bewusste Atmung hat eine ganze Menge Vorteile - und wir können sie ganz einfach üben.

5 Vorteile bewusster Atmung

„Also machst du so Schwangerschafts-Hechelkurse?“ Diese oder ähnliche Reaktionen begegnen mir nicht selten, wenn ich im Gespräch fallen lasse, dass ich Atemkursleiterin bin. Zeit also, dieses Mysterium aufzuklären und ein bisschen Licht ins D ...